フィットネスは人の顔を変えることができると多くの人が言います。ほとんどの人は、フィットネスをしていない前に、太っているだけでなく非常に醜いスターをたくさん見ますが、ジムに入った後は、体が痩せるだけでなく、顔さえも変わりました。ここはジムですか、それともフェイスリフトですか?多くの人はフィットネスで人の顔を変えることができると考えていますが、あなたはどう思いますか?

しかし著者は、フィットネスで人の顔を変えることはできないと考えています。
人の顔は大人になると運命的になる、女性は18歳になると顔が変わると聞いたことがありますが、それは18歳になる前だけであり、大人になってから顔は変わりません。
整形手術を受けなければ、その顔は大人になるまで残ります。しかし、フィットネスによって外見を改善できることは事実です。
私たちは、体型の変化、個人の能力、筋肉の変化、個人の魅力だけでなく、個人のエネルギー、個人の外観のレベルを向上させるための個人の総合的な品質の向上など、個人の変化の観点からフィットネスを見ることができます。これらはすべて、私たちをより若々しくエネルギッシュにしてくれるフィットネスの恩恵によるものです。

運動は人の外見を改善することができますか?これらを読めばわかりますよ！
第一の側面は、フィットネスによって私たちの体が現代の美的要件にさらに適合するようになるということです。
フィットネスは本来の体型を改善することができ、痩せていても太っていても筋肉質の男性になれます。フィットネスにこだわる人は、肥満や虚弱さを解消し、魅力的なウエストライン、腹筋、ヒップ、S 字カーブの体型を持つことができ、そのような体型は社会でより多くの評価を得ることができます。

第二に、フィットネスは私たちの筋肉をより強く、より強力にします。
筋肉が強い人は、自分自身の筋肉が強く、しっかりしていて、充実しているので、人に安心感を与えます。筋肉をつけるのは無駄だと思わずに、24インチのスーツケースを片手で運べるくらい、彼女に安心感を与えることができれば、周りの人からも魅力的に映るはずです。

第三に、フィットネスは生活をより規律正しくすることができます
なぜフィットネスにこだわる人は人々に自制心を与えることができるのでしょうか?なぜなら、ほとんどの人は自己規律ができないからです。フィットネスを続けることができる人は 1% 未満ですが、フィットネスを続けて筋肉質の体を構築することは、自分が十分な自制心を持っていることを証明するだけでなく、他の人よりも優れていることを意味します。自己に対する要求も非常に高く、人々に優れた感覚を与えます。

第四に、フィットネスはあなたをより魅力的にします
フィットネストレーニング中、筋肉の改善とホルモンの増加により、あなたはより魅力的に見えます。フィットネスを実践する人は、自分の内側に溜まった感情を解放し、人々はより自信を持ち、自信のある人はより魅力的になり、外見レベルのポイントを向上させることができます。

5 番目の側面は、フィットネスを徹底することで忍耐力と持久力を強化できるということです。
継続的なトレーニングのプロセスは、不安を和らげ、忍耐力と持久力を効果的に向上させるのに役立ちます。特に筋力トレーニングの過程は退屈ですが、一度続けると心身の健康は大きく改善されます。

たとえ元の外見レベルが高くなくても、フィットネス人々の総合的な質が総合的に向上することがわかりますが、フィットネス後の美しく魅力的な体、そして自分自身のエネルギーに満ちた個人的な魅力を人々は感じるでしょう。とても自信に満ちていて外見レベルが高いように見えます。
要約すると、運動は見た目を改善しますが、見た目を変えるわけではありません。