ジムは公共の場所であるため、注意しなければならない特定の行動ルールがあります。私たちは善良な市民であるべきであり、他人の嫌悪感を引き起こしてはなりません。

では、ジムで迷惑な行為にはどのようなものがあるのでしょうか?

行動1：他人の健康を妨げるような大声や叫び声

ジム内では、自分のモチベーションを高めたり、他人の注目を集めるために大声を出す人もいますが、これは他人のフィットネスの妨げになるだけでなく、ジムの雰囲気にも悪影響を及ぼします。ジムは運動する場所です。声を抑えてください。

行動 2: 運動器具が戻らず、他の人の時間を無駄にする

多くの人はフィットネス器具を使用した後、元に戻すことを望まないため、他の人が時間内に使用できなくなり、時間を無駄にし、特にラッシュアワーにおいては、人々を非常に不幸にすることになります。エクササイズのたびに機器を元に戻し、質の高いフィットネス会員になることをお勧めします。

行動 3: ジムの器具を長時間独り占めし、他人に失礼な行為

一部の人々は、自分の都合のためにフィットネス機器を長時間占有し、他の人に使用の機会を与えません。この行為は他の人に失礼であるだけでなく、ジムの公共の場所の基準も満たしていません。

有酸素運動を開始する準備ができて有酸素運動ゾーンまで歩いたところ、誰かがトレッドミルの上を歩き、携帯電話を見ながら降りようとしないのを見つけた場合。そのとき、他の誰かがあなたが運動するのを妨げているので、あなたは本当に気分が悪くなります。

行動 4: 10 分間運動し、1 時間写真を撮り、他人の運動を妨害する

多くの人が運動中に携帯電話を取り出して写真を撮りますが、それ自体は問題ありませんが、長時間写真を撮り、他人のフィットネスの邪魔をする人もいます。これは他の人のフィットネス効果に影響を与えるだけでなく、ジムの静かな環境に影響を与えます。

行動 5: 他人のフィットネススペースを尊重せず、他人の快適さに影響を与える

フィットネスをしている人の中には、他人のフィットネススペースを尊重せず、歩き続けたり、大型の運動フィットネス機器を使用したりする人がいます。このような行動は、他の人の快適さに影響を与えるだけでなく、簡単に対立を引き起こします。

上記の5つの行為は、ジム内で最も迷惑な行為です。

ジムの会員として、私たちは他人を尊重し、清潔で整頓された環境を保ち、ルールを守り、ジムを快適に運動できる場所にする必要があります。皆さんも自らの行動に気をつけて、協力してジム内の秩序と環境を維持していただければと思います。