会社ニュース
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フィットネスでは、次の 6 つの行為を禁止します。
1、フィットネスがウォームアップしない ワークアウト前に十分にウォームアップしましたか?ウォーミングアップは、体のあらゆる部分に「動ける」信号を送り、筋肉、関節、心臓、肺系を徐々にその状態に移行させるようなものです。 関連する研究によると、直接高強度の...続きを読む -
これらの 8 つの理由は、どんなに難しくてもスクワットをしなければならないことを示しています。
フィットネストレーニングにおいて、フィットネスアクションは無視できませんが、シャオビアンはこのアクションがスクワットであると考えています。このスクワット動作は、下肢筋群の黄金動作のエクササイズです。初心者もベテランも、もっとスクワットをするべきです。初心者はフリーハンドスクワットトレーニングから始めて、グラ...続きを読む -
フィットネスベテランのまとめ: 経験の 4 つのポイント、寄り道を避ける、素早いスタート
最近ではフィットネスを追求する人が増え、単なる有酸素運動ではなく筋力トレーニングのためにジムに通い始める人もいるなど、フィットネスへの理解がどんどん深まり、筋力トレーニングが怖くなくなりました。筋肉増強のためでも、フィットネスのためでも...続きを読む -
あなたのブランドエスコートはどのようなサプライヤーですか?
あなたのブランドエスコートはどのようなサプライヤーですか?ブランドにとって、期待を超える製品とサービスを高品質、低価格、タイムリーに提供し続けることは、調達業務の永遠の目標です。この目標を達成するには、...続きを読む